기침할 때 허리 찌릿? ‘드제린 징후군(Dejerine's Triad)’ 완정 정복!

**기침할 때 허리 찌릿? ‘드제린 징후군(Dejerine's Triad)’ 완정 정복!**

기침이나 재채기를 크게 했을 때, 혹은 화장실에서 힘을 줄 때 허리나 다리가 찌릿했던 경험 있으신가요?

단순한 근육통이 아니라 척추가 보낸 경고 신호일 수 있습니다. 의학에서는 이를 ‘드제린 징후군(Dejerine's Triad)’이라고 부릅니다.

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### Dejerine's Triad란 무엇인가요?

프랑스의 신경학자 주일 드제린(Jules Dejerine)이 발견한 이 증후군은 추간판 탈출증(목·허리 디스크)이나 **신경근 자극**이 있을 때 나타나는 3가지 대표적인 반응을 말합니다.

* **기침 (Coughing)**

* **재채기 (Sneezing)**

* **배변 시 힘주기 (Bearing Down / 발살바 호흡)**

이 3가지 행동을 할 때 허리, 다리, 또는 목과 팔 쪽으로 찌릿한 통증(방사통)이 유발되거나 심해진다면 드제린 징후군에 해당합니다.

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### 왜 통증이 생길까요? (발생 원인)

1. **복압 상승:** 기침이나 재채기, 배변 시 힘을 주면 순간적으로 복강과 흉강 내부의 압력이 급격히 높아집니다.

2. **뇌척수액 압력 증가:** 이 압력이 척수액 공간으로 전달되면서 정맥압과 뇌척수액(CSF)의 압력을 밀어 올립니다.

3. **신경 자극:** 압박을 받아 이미 예민해진 신경근(Nerve root)에 순간적으로 강력한 자극이 가해져 통증이 폭발하게 됩니다.

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### 체크리스트 및 주의사항

평소 허리 통증이 있으면서 위 3가지 상황에서 통증이 눈에 띄게 악화된다면, 단순히 쉬어서 해결될 문제라기보다 **디스크가 신경을 직접 압박하고 있을 가능성**이 높습니다.

* 화장실에서 과도하게 힘을 주는 습관을 줄이세요.

* 기침이나 재채기를 할 때는 무릎을 살짝 굽히거나 벽/책상을 짚어 척추에 가는 충격을 줄여주세요.

* 증상이 지속된다면 전문 병원을 찾아 정확한 MRI 검사를 받아보는 것을 추천합니다.

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💡 **알아두면 좋은 의학 상식**

신경학 전문 분야에서는 뇌간 연수 부위 상해 시 나타나는 증상을 지칭하기도 하지만, 통증의학이나 정형외과에서 말하는 ‘드제린 징후군’은 십중팔구 이 **허리 디스크 관련 3대 증상**을 의미합니다.

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